吃赛乐赛减肥药之后可以运动吗_

　吃赛乐赛减肥药可以运动吗？答案是可以的。而且运动可以减肥，也可以消除压力和恢复疲劳。生活的压力和固定不变的工作姿势，总是会让我们疲劳感爆棚。长久持续的疲劳感会导致肌肉酸痛，甚至会增加患病的几率。

　　运动可以减肥而且能达到缓解疲劳的效果：

　　1.运动能有效地改善血液和淋巴的循环状况。

　　当步行，慢跑或骑自行车时，心率不断提高到一定水平以上，血液和淋巴循环就会得到改善，既能提高代谢的速度还能轻松消退疲劳感。如果长时间处于同一姿势时，下半身容易积聚疲劳物质，强烈建议通过步行或慢跑来消退疲劳感。

　　2.疲劳时，身体的大部分肌肉群会变得僵硬，严重影响血液流动状况，导致疲劳物质积聚。当这种疲劳感发生在肩部时，会感觉肩膀僵硬。当发生在下背部或背部时，会引起背部疼痛。每天适量的拉伸坚硬部位的肌肉群或者适量的按压酸痛部位的肌肉群，都能改善血液循环和消除疲劳。

　　3.养成散步、骑车或者慢跑的习惯，每天坚持运动二十分钟到半小时就能有效缓解一整天的疲劳与压力。找寻一些适合自己的肌肉拉伸方式，每天放松并且拉伸有酸痛感的肌肉群20分钟到半小时，这样就可以改善血液循环的淤堵状况，也能轻松消除疲劳和缓解疼痛感。推荐的运动方式有瑜伽和肌肉伸展操等。

　　运动是有效并且能够长久消除疲劳的方式，养成习惯，不仅能击退疲劳，还能改善身体的循环和代谢，所以说吃赛乐赛减肥药可以运动吗？当然是可以的，还能取得减肥瘦身的效果。

吃赛乐赛减肥药之后可以运动吗