赛乐赛减肥药会不会反弹__赛乐赛减肥药评论

之前有朋友问过我这样一个问题，那就是，当我使用赛乐赛减肥药减肥成功以后，体重到底会不会反弹呢？还记得我使用赛乐赛减肥药减肥成功，距离现在已经有一年时间了，但是我的体重仍然保持的很好，一点都没有反弹的迹象，那么，我是怎么样做的呢？

自从减肥成功以后，我并没有放低对自己的要求，我能在生活的各个方面都严格控制自己，一直保持着自律的生活。所以一直到现在，我的体重仍然没有反弹。

在我看来在减肥成功以后控制饮食非常重要的。如果当我们减肥成功以后就完全对自己的饮食不注意，想吃什么就吃什么，想吃多少就吃多少，这种饮食是非常不科学的，也非常不合理的。如果我们长期这样，就会使我们的体重反弹这样的话，我们之前减肥所做的一切努力都白费了。所以在我减肥成功以后，我依然按照减肥期间的饮食要求来控制自己。

首先第1个就是：一日三餐要准时要正常。在吃饭的过程中，我们一定要严格控制自己食物摄入量，在我们吃7分饱的时候，就要控制量了，不能再吃了。

第2个就是：早餐一定要吃好，而且要吃丰富一些。这样的话才能补充我们体内的营养物质，才能更好的保证我们一天的精神和精力。

第3个就是：晚餐。晚餐我们要以清淡为主，我主要是吃一些水果沙拉或者是蔬菜沙拉，再或者是粗粮之类的。这样的话呢，我们的体重可以控制得更好，在这里特别要注意的就是，晚上8:00以后再也不要吃东西了。

赛乐赛减肥药会不会反弹

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