减肥是由多个点汇聚而成的

减肥像是一条直线，由多个点汇聚而成。俗话说得好，画点成线就是这个道理。减肥不能操之过急，需要一个点一个点去完成，而直线是无数个点形成的。这个过程的进行才让她们迎来了最终的成果。所以一步一步来，走好每一步，减肥才能成功。

 
第一步，首先是减肥的决心。你是否想好了去减肥，确定之后明确你的目标。决心是最难的一步，而你已经踏出了这一步，说明你已经成功了一半。给自己信心，减肥成功的人那么多，自己也会成为其中一个。每个人决定减肥都有一定的原因，有些是外在驱力，有些是内在条件，清晰你减肥的初衷，你想要变瘦是因为什么，是不想被他人嘲笑，是不想穿不上好看的衣服等等。时刻记得这个原因，以这个原因为起始点，化之为动力。
 
第二步，是减肥的基础，合理的安排才能执行下去。基础也是前提，如果你的计划过于激进，可能你并不能成功执行，半途就可能因为太辛苦而选择放弃。所以计划要以自己的底线为前提，就拿运动来说吧。之前的你不怎么运动，一开始做减肥运动的时候就需要放松一些，不要给自己太大的压力，运动量一点点增加。
 
第三步，是减肥的重点，坚持去达成每天的任务。既然开始了，就要每天都付出时间去减肥。日以继日，减肥的效果才能达成。