从减肥失败中得到收获，以此避开赢得减肥成果_

相信大家都知道减肥是怎么回事，可依然为什么有那么多人减肥失败呢？我们要找出其中的原因，避免自己不会犯，才能更好将减肥进行下去。以下几个原因是我自己的一些理解。

第一个原因，节食减肥带来的弊处。有些人觉得花太长时间去减肥太累太辛苦，想要以此加快速度加大减肥力度，让效果更快更好。因此产生让自己过度节食的想法，而节食给人所带来的空腹感便是难以忍受的，很多人就是因为没法坚持下去，进而通过暴饮暴食来满足自己，造成体重反弹；也存在另一种情况，就是吃的太少导致身体营养不足，出现晕倒，影响到了身体状况。

第二个原因是心态，可能一开始是信誓旦旦说自己要是减掉几十斤。可一旦开始后你发现并没有那么容易，心里容易发生摇摆不定的想法，最终直接退缩放弃。这种情况是非常常见的心理，过程中缺乏毅力，而没法让自己继续进行下去。在这个过程中，我们发现每天都要做这个事情，减肥是日常必做才能达到效果。而自己可能因为一些原因想要休息一天，一旦有这种念头产生，有了第一次，第二次会变得更加容易。慢慢次数越来越多，而你留给减肥的时间越来越少，最终减肥失败。

根据这两个原因，我会以此来告诫自己，减肥要注意的要点，避开这两个原因，让自己减肥之旅顺顺利利，走向成功。

从减肥失败中得到收获，以此避开赢得减肥成果

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