不愿减肥的借口千千万万，唯有下定决心

有时候我们不禁感慨“减肥好难啊”，相信看到这句话很多人都会竖起大拇指表示赞同。但凡是经历过减肥的人，都明白这个过程的艰辛。但如果你还没有尝试接触过，便一直说这样的话，可能更多是对自己的不信任，在找理由推脱。
 
减肥确实有难度，但世界上绝对不缺乏减肥的人。减肥是为了展现一个更好的自己，深知这一点的人便会去为此付出努力，因而得到自己想要的结果。所以当自己把减肥当作一件必要的事情去做，那也说明了减肥对你的重要性。
 
在减肥面前，不要给自己找借口。减肥也并非是一朝一夕就能成功的，它不需要花费你一天很多的时间，只要你空出一两个小时，持之以恒，减肥成功离你不远了。一直以来，减肥难的并非是要你做多少，而是要你每天都做一些，一天都不能少不能忘。这一点确实是最难的。

 
就好比我们在做一件事情的时候，它的完成时间是5个小时，更多人会选择花一天中这些时间去完成，而不是五天共五个小时。还记得老师布置作业，不论作业有多少，同学们留给它的时间终究只有收作业的前一天。这些都是一样的道理，可能跟人的拖延多少有关系，但主要原因就是自己内心的不坚定。不够坚定才会被钻了空子，心中萌生出放弃的念头。减肥是一个循序渐进的过程，不能在短时间内达成，需要我们每天付出一些努力，结果也会显而易见。