吃赛乐赛减肥期间，一定要戒掉奶茶_

春天到了，奶茶店的生意也随之火爆起来了。再看看，在我住的附近，之前只有两家奶茶店到现在，已经有四家奶茶店了。由此可见，奶茶店生意是如此的好。同时也可以看出，有很多的人都喜欢喝奶茶，奶茶一年四季都是这么的深受人们的喜爱。

而对于我们减肥的人来说，减肥期间一定要戒掉奶茶。因为奶茶是一种热量特别高的饮品，如果我们喝多了，对我们的减肥是起反作用的，会使我们的身材变得越来越胖。那么我们在减肥期间该如何把奶茶给戒掉呢？下面我就来给大家介绍几种方法，希望能对你们有所帮助。

首先，我们对对奶茶有一个深入的了解，我们不要一味的单纯的以为，奶茶很好喝，然后就毫无顾忌的喝，从来不会注意喝的量。当我把奶茶的成分了解清楚了，那么我们知道那才是属于一种高热量的饮品，对减肥是起反作用的，会使我们越来越胖。这时候我们心中有了这个意识，那么我们就不会那么喜欢喝奶茶了。

其次，就是在我们想要喝奶茶的时候，可以用其他液体食物来代替，比如说温水和热水，当我们随着把水一口一口喝进肚子里，这时候我们产生了饱腹感，让我对奶茶的念想也就没有那么大了，我觉得这也是一种很好的方法。

再次，就是在我们想喝奶茶的时候呢，我们可以通过转移注意力的方法来减少自己对奶茶的念想。比如说我们可以让自己忙碌起来，当我忙碌起来的时候，脑海里一心一意就是把眼前的事做完，这时候我们对奶茶的念想就会慢慢消失了。

吃赛乐赛减肥期间，一定要戒掉奶茶