肥胖也会引起各种皮肤病，该怎么预防？_

皮肤是人体最大的器官，不仅能调节温度、保存体内水分，还会反映身体健康状态。当体重超过正常标准，超越身体能够负荷的程度，从头到脚的皮肤都有可能出现问题，青春痘，瘜肉，肥胖纹，毛孔角化症，湿疹，静脉曲张，脚底硬茧、鸡眼，都有可能是因肥胖所引起，或是因肥胖而加重严重程度。

1.减重为上策：这12种皮肤问题都与肥胖密切相关，治疗及预防的根本之道仍是减重。

也有一些皮肤症状无法因减重缓解，却可不再新生，例如：瘜肉并无法在减重后消失，但只要能减重成功，新的瘜肉就不会再出现。

2.肥胖偏湿热体质，首重清热退火。肥胖的人偏湿热体质，除了减重外，也要调理体质。平时可用金银花、黄菊花、蒲公英泡茶，帮助退火、清热解毒，如果要口感好些，可以再加点生甘草。

在饮食方面，也可摄取一些能够去湿的凉性食材，如：丝瓜、冬瓜、黄瓜、苦瓜等。

3.除了要减重外，在日常生活中要以保持干燥、避免过度磨擦等两项原则，来预防或减缓皮肤问题的严重程度。

1.不穿戴过紧的衣裤，选择棉质、透气吸汗衣物。

2.随身携带手帕擦汗，尽可能常洗澡。

3.洗澡后用吹风机吹干容易皱折或摩擦处。

4.建议穿袜子并随身携带备用袜，湿了就更换。

5.避免穿凉鞋，不但磨擦力较大，材质较不吸汗，湿了也不能换。

6.避免使用塑身衣、瘦身霜，效果不彰且易造成皮肤过敏。

肥胖也会引起各种皮肤病，该怎么预防？