赛乐赛减肥期间，这些小技巧我们要知道_

有些朋友会问我，那就是在使用赛乐赛减肥药减肥期间，到底有一些什么需要注意的事项呢？因为他们都是比较粗心的人，在平时的生活中也比较随意，因此可能很多需要注意的事项就慢慢地忽略掉了。今天我就给来给大家总结一下，在我使用赛乐赛减肥药减肥期间，做得比较好的一些注意事项。

我每天吃饭的顺序是：在吃饭之前我会先喝一碗汤或者是喝一杯水，这样做最大的好处就可以增加我们体内的饱腹感，当我们喝了汤或者喝热水再去吃饭的时候呢，就会感觉到肚子没有那么饿了，从而减少自己对食物的摄入量。喝完汤之后，我会先吃青菜垫下肚子，然后再吃米饭，吃完米饭之后，再适当地吃一些肉，这就是我吃饭的顺序。

在我越感觉到饿的时候，不能马上吃东西，特别是硬的东西。这时候我们要做的第一件事情，就是先喝点温水暖胃，因为这样，对我们的胃部起到一个很好的保护作用。在喝完温水之后呢，我们再慢慢的吃一些软的，容易消化的食物，然后最后再吃点硬的东西。

每天坚持睡前泡脚，泡完之后再花几分钟按一下。这是我在赛乐赛减肥期间，每天都坚持做的一件事情。我觉得泡脚可以促进我们的血液循环，对我们的减肥也是可以起到很好的帮助作用的。

每天晚上我都会在11:00之前睡觉，然后第二天早上7:00左右起床，也就是说每天晚上我都要保证8个小时的睡眠，只有睡眠充足了，我们才有更好的精力投入到减肥当中。

赛乐赛减肥期间，这些小技巧我们要知道

关于赛乐赛

微信扫一扫