这几招，让你瘦到穿s码__赛乐赛减肥药评论

减肥需要讲究方法，技巧，瘦身也跟减肥是一个道理，都要讲究方法和技巧。只要方法到位了，技巧落实了，我们在减肥的路上就可以起到很好的减肥效果。

早上6:00~8:00，这时候呢，吃什么都不会变胖，所以适当的吃一点零食，甜食也是可以的哦。所以也并不是说减肥期间就不能吃一点零食和甜食，我们可以适当的吃一点点，但是千万不能吃太多，而且吃的时间有讲究，也就是早上6:00~8:00这期间来吃。

中午10:00~11:00，这时候是瘦腿的绝佳时刻，我们一定要把握好这个绝佳时刻，让自己在瘦腿方面做一些运动，或者进行一些相关的饮食。

下午1:00~3:00的时候，如果我感觉到饿了，就可以吃一些水果来代替，而且这时候也要多做一些腹部运动。因为上午我们可能由于工作或者学习，做的时间已经比较长了，所以这时候呢，我们要利用这个间隙，多做一些腹部方面的运动，这样的话可以保持我们的腹部不会变胖。

下午4:00~7:00的时候，这时候是全身男子效果最佳，适应性最好的时间段，我们也要好好的把握住。

晚上8:00~10:00的时候我们要多做脸部按摩，消浮肿，把握好这个瘦脸的时间。我们一定要记住，每天晚上都要抽出十几分钟来做脸部按摩，这样的话可以防止我们的领悟第2天起来出现水肿的情况，而且也会让我们的脸部皮肤变得越来越好。

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