减肥期间，午餐我都是怎么吃？_

其实，我在减肥期间午餐还是吃得很不错的，那是因为我有合理的规划。我会提前一周就会把自己下一周的午餐食谱制定出来，这样的话即使我上班也有很好的心理应对自己的午餐。那么，该怎么样吃怎么吃才符合体内所需的营养，赛乐赛减肥期间我都是怎么吃午餐的呢？

还记得我给自己买了一个电热饭盒放在公司的茶水间，每天晚上下班回到家，我要做的事情就是去菜市场买好第二天的食材，然后把它洗好切好，放到用保鲜盒放到冰箱里面保鲜。第二天早上，我去上班的时候就会把它带去公司，然后放在冰柜里，每天中午午餐的时候，我会提前一个小时把自己的食材放入我的电热饭盒，启动工作模式。到了午餐时间，我就可以准时把自己的午餐取出来。电热饭盒煮出来的午餐很新鲜，也非常适合的自己的口味。所以再也不用为上班时间吃什么，午餐吃什么而感到烦恼了，也再也不用会去吃外卖了。

午餐的话，因为我一般都会给自己准备一些鸡胸肉，牛肉。这些操作起来都是非常简单的，我放电热饭盒可以用来蒸，也可以用来煮汤，既营养又美味，所以，这样对我们的减肥可以起到很好的帮助作用。

从此以后，我就再也不用为自己的午餐吃什么而纠结了，因为我的食谱制定得很详细。还有就是，我的电热饭盒也给了我很大的帮助。同时我要感谢赛乐赛减肥药，让我对自己的生活，也规划越来越严格了，而且我也取得了一定的减肥效果，所以我内心是非常开心的。

减肥期间，午餐我都是怎么吃？

关于赛乐赛

微信扫一扫