什么是反弹，你都知道吗？__赛乐赛减肥药评论

对于减肥的人来说，我们经常听到一个词，那就是体重反弹，什么叫体重反弹呢？打个比方，如果我们从120斤减到100斤，在回复平常饮食的时候突然又涨到了130斤或者是140斤，这就叫做体重反弹。由此可见，我们在减肥成功以后，进行科学的身材管理是非常重要的。

如果我们减肥成功以后，就迅速回到以往正常的饮食习惯，甚至有些朋友会暴饮暴食，喜欢吃的东西吃很多，不喜欢吃的东西一点也不会吃。如果长期这样不控制饮食，那么我们的体重就很容易叫反弹的现象。因此，我们在减肥成功以后，一定要正确认识反弹，努力管理好我们的身材，千万不要让自己的身材反弹。

因为我们体内的脂肪细胞具有90天到180天的记忆，如果在这段时间我们坚持控制好饮食，那么我们过来这3到6个月时间就不会轻易胖了，所以呢，在我们减肥成功以后，千万不要迅速恢复到平常的饮食，一定要按照减肥的饮食习惯继续坚持，3~6个月，那么这段期间，如果我们的体重都没有反弹，我们才可以慢慢恢复到平常的生活习惯。

因此我们经常说减肥成功并不是终点，我们的终点是让自己一直远离肥胖，即使减肥成功以后，我们也要努力管理自己的身材，不要让自己的体重反弹。只有这样，我们才算得上是真正意义上的减肥成功。亲爱的朋友们，我们一定要牢记这一点哦。

什么是反弹，你都知道吗？

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