赛乐赛减肥是减水分还是脂肪？

很多人在运动一番大汗淋漓之后，或者食用一些药物或者食物后腹泻一番，会发现自己体重轻了几斤；这时候就很高兴自己瘦了。然而补充一些水分之后，就发现体重迅速回到了原来的位置，这是什么回事呢？减肥是减水分还是脂肪？ 人们了解体重似乎只有体重秤上的一个数字，但具体它是由什么构成呢？体重是由骨骼、肌肉、血液、细胞液、淋巴液和脂肪组成的。而水大约占据人体的70%，所以当我们体内的水分被排出的时候，体重就会有明显的下降。但一旦及时补充回去，体重又会变回原来的数字。
 
只有身体是肌肉多、骨骼重量多、体液正常才是健康的身体，如果肌肉减少、皮下脂肪增多，体能和生理机能就会出现问题。所以我们的减肥，减的并不是水分，而是脂肪，所以体重秤上的数字变化，其实意义并不大。
 
减去脂肪带来的体重减轻不会很明显，甚至可以说是无变化，因为脂肪本身很轻，燃烧脂肪后并不会有多大的体重变化。我们更需要关注的是身体的围度，当皮下脂肪减少、肌肉增加，我们的身形线条会更加紧实，这时候围度会出现明显的变化，也就是外观上给人看起来肌肉紧实、身形线条美。所以减肥别再关注体重了，多关注自己的身体围度。
 
减肥是减水分还是脂肪？相信看了以上大家心里就有了答案。减肥并不是一件容易的事情，脂肪的减少和肌肉的增长都需要一定的时间，所以我们减肥一定要持之以恒。