赛乐赛减肥减不下来，该怎么办呢？

曾经的我也尝试过减肥，而且我的减肥这里可谓是一波三折，可是最后通过我的努力，我还是变瘦了，也变美了。还记得在我坚持了一个月的减肥时，我的体重仍然没有下降，那么这个时候该怎么办呢？我主要是从以下几个方面来做的。 在我坚持了一个月的减肥生活时，我的体重依然没有减下来，这时候的我感到很着急，可是呢，我知道着急并不能解决问题，所以呢我就开始寻找解决问题的方案。
 
后来我终于知道我减肥减不下来的原因了，那是因为我并没有做到坚持运动。不要说每天运动，我一个星期也难得运动一次。而网上很多朋友都说如果要想瘦下来，需要做到每天坚持运动，这样效果才是最好的。但那天我醒悟了，原来问题就在这里，所以呢，在接下来的减肥生活中，我每天坚持一小时的运动，我一般会打羽毛球或者是踢毽子、跑步等等。
 
就这样在我坚持了两个月的时候，我的体重终于有所下降了，这时的我感到很开心，也好满足。因为虽然我的减肥经历了波折，可是我在波折中站起来了，最后的我变瘦了。
 
减肥减不下来该怎么办呢？我觉得最好的办法就是自己要冷静下来思考，要找出自己减肥减不下来的原因。当我们知道了原因，才能更好的改变自己的减肥计划，才能更好的执行减肥计划，只有这样我们才能瘦下来哦。