大部分的美眉们都是典型的懒人一族，那么有没有一种方法可以既不节食也不运动，还能瘦下来呢？答案是肯定的！懒人减肥的最快方法就是掌握以下六个秘诀，快来看看小编是如何教你边吃边甩掉赘肉的吧！
一、远离餐桌中间位置
在和朋友聚会的时候，你通常会坐在哪个位置呢？如果想要控制食欲、保持身材，最好尽量往边上坐。倘若你坐在中间位置，一盘盘美食唾手可得，你还能抵挡得住美食的诱惑吗？聪明的做法就是远离中间位置，因为这样你也不好意思让朋友传递食物。
二、用火辣照片激励自己
这是一种自我暗示瘦身法。就像电影《瘦身男女》里的郑秀文，在墙上挂上自己最瘦时候的照片，从而拥有无限毅力坚持下去。你可以在自己的卧室里贴上一张维秘超模的比基尼照片。每当想吃东西的时候，就看一眼照片，相信我，你会立刻食欲全无。在强烈的刺激下，你会爆发出坚持减肥的强大毅力。
三、记住要关灯睡觉
研究显示，人体在有光线的情况下睡眠，会大大增加发胖概率。只有在周围环境全黑的情况下，身体才会进入深度睡眠状态。否则，很容易造成失眠。一旦失眠，就会产生强烈的食欲，让你在不该进食的时候进食。
四、下班和饭后别赖在沙发上
你是不是喜欢在下班之后，舒舒服服地往沙发上一躺，然后拿着遥控器边吃零食边看电视？不知不觉中，几罐饮料就下肚了，却还不知道自己是怎么胖起来的。想要减肥，就要缩短赖在沙发上的时间。因为养成这种习惯会让你没有动力去健身，一旦惰性产生，赘肉马上就会找上门。
五、跟油炸食物 say goodbye
减肥不是要你绝对戒掉零食，而是要有选择性地吃零食。油炸食物是让你发胖的罪魁祸首之一，而且还会让皮肤越来越差。不妨用水果来代替油炸食物，既减肥又美容，谁不希望瘦得漂亮呢？
六、小碗养小胃
赶紧把家里的大碗通通换掉，改成精致的小碗。这无形中就控制了你的食欲。因为当你想第三次添饭的时候，大脑会潜意识地告诉你：“都吃三碗了，不变猪才怪。” 这样无形中就减掉了三分之二的饭量，减肥效果立竿见影。
在运用这些秘诀的同时，我们还可以结合一些辅助减肥的产品，像赛乐赛。赛乐赛可以在一定程度上调节身体对脂肪的吸收，与这些减肥方法相互配合，能够更好地实现减肥的目标。
总之，只要我们掌握了这些懒人减肥秘诀，并坚持执行下去，就能够在不节食、不运动的情况下，轻松实现减肥的愿望，拥有理想的身材。
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