蜂蜜白醋水是如何减肥的？__赛乐赛减肥药评论

蜂蜜白醋水是不错的减肥法，能帮助控制能量摄入，帮助减轻体重。

蜂蜜白醋水是如何减肥的？

一方面蜂蜜中含有多种人体所必需的矿物质、果糖以及葡萄糖，能促进新陈代谢，起到润肠通便效果。

一方面白醋中含有柠檬酸，刺激胃液分泌，利于肠道蠕动。

以合适比例把蜂蜜和白醋共同搭配，用温开水冲调，利于排出体内代谢废物和毒素，帮助控制体重。

如何利用蜂蜜白醋来减肥？

1、比例搭配

利用蜂蜜白醋减肥时以1:4的比例搭配，相当于一勺蜂蜜，搭配四勺白醋，加入适量温开水调拌均匀即可。

2、制作方法

把蜂蜜和白醋放在杯子中混合，加入适量水调拌均匀，直接饮用即可。又或是放在冰箱中冷冻，随时可以拿出来喝。

3、时间

安排在早晨空腹时饮用，能促进新陈代谢，利于排除代谢废物。也可以安排在饭前30分钟，能产生较强的饱腹感，避免正餐时暴饮暴食。

除了白醋外，蜂蜜还和哪些食物搭配有助于瘦身？

1、木瓜

木瓜不仅能促进食物消化，而且能起到润肺止咳和健脾胃效果；蜂蜜具有解毒瘦身功效，可滋润五脏，两者相结合有助于控制体重。

2、薄荷

薄荷中含有多种成分，如薄荷酮、薄荷醇、柠檬烯和薄荷脑等，能起到疏风散热和解毒效果，与蜂蜜联合用能促使食物消化。

值得注意的是，虽然蜂蜜有助于减肥，但也要控制好量，以免喝的太多而造成体重增长。

蜂蜜白醋水是如何减肥的？