把握好减肥的尺度，合理才是最终标准

不知大家是怎么理解减肥的，我觉得减肥确实也分好坏。不是所有人都需要去减肥，以每个年龄阶段都有对应的体重准备，当你的体重包含在这个范围中，也就说明你的身体状态是好的。相反，如果是低于或者高于这个范围的，对应的就是瘦弱或肥胖型。
 
为了身体健康考虑，最好的当然是在合适的范围内。而不包含在这个范围的两类人，我想讲讲我的感受。
 
第一类，是苗条身材的人。首先，我不反对大家为了身材选择去减肥，但同样地，减肥的度要把握好。如果一个女生1米6，体重90斤左右，你们认为这个女生还需要减肥吗？我的答案是不需要，90斤在一般女生中已经是比较苗条的，如果在这个前提下仍旧想要减肥，会对身体造成影响。身体容易虚弱，抵抗力也变得相对较差，容易患某些疾病。所以减肥也需要把握好度。
 
第二类，是身材肥胖的人。如果处于微胖型，又不愿减肥的话，可以不在意。到了肥胖甚至过度肥胖的阶段，便不能视而不见了。肥胖人群跟体重正常的人相比会增加患病的几率，比如三高、癌症。肥胖也会造成行动不便，体力上也比较差。
 
偏瘦或偏胖都是属于亚健康的一种，对身体都会带来不良的影响。因此，要合理把握好减肥的度。