身体变胖的原因都有哪些？__赛乐赛减肥药评论

很多人或许都会遇到这样的疑问，那就是随着年龄的增长，他们在不知不觉中就变得越来越胖了。他们不知道为什么身材会变得越来越胖，其实这跟很多因素有关。尤其是在我们生活中没有养成良好的饮食习惯，运动习惯和作息习惯，所以慢慢的长期下去就会让我们的身材变得越来越胖。今天我就来给大家说一下，身体变胖的原因，看看这些你都有中招吗？

新陈代谢缓慢引起的中年发福。很多人都有这样的感觉，那就是30岁以后，身材就会慢慢的发福，特别是肚腩会变得越来越大，这主要是新陈代谢缓慢所引起的。因为人到中年，来自各种各样的生活压力，工作压力和家庭压力在我们身上的压力大了，担子重了，所以呢就会让我们的体重在不知不觉中变胖。

暴饮暴食，喜欢吃热量过高的食物或者是挑食和偏食。这种饮食习惯是非常不好的，如果我们在生活中有这种饮食习惯，那么随着年龄的增长，我们发胖是必然趋势，因此我们在平时的生活中一定要饮食均衡，千万不能过度的偏食，挑食，更不能暴饮暴食。不能自己喜欢吃的东西就吃很多，不喜欢吃的东西就一点也不去吃。

不吃早餐三餐不准时。这也是现在生活中很多人都会犯的一个错误，他们以各种理由为借口，宁愿早上多睡几分钟，也不愿意早点起来给自己充足的时间来进行早餐。早餐不吃，午餐和晚餐又不准时，他们饿了才会去吃，或者有时候工作太过于忙碌了，他们就导致三餐不准时。

身体变胖的原因都有哪些？

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